Food
Essen, das ROCKT!
Ihr Weg zur "erfreulichen
Ernährung" führt Sie zu einem
Essen und lukullischem Erleben
mit dem Lustfaktor.
Weg von den Verboten und
Regeln, hin zu Ihrer ganz
individuellen Art zu essen
und zu genießen.
Ihr 360-Grad-Projekt
Die große Runde durch Themen,
Wissen, Inhalte, Möglichkeiten
und Ideen zum Thema
Ernährung drehen...
...und dann die eigenen
Entscheidungen treffen und die
Dinge verändern, die für Sie
Relevanz haben.
Methode
Ernährung verstehen
Ernährung kennenlernen
Ernährung individuell
Theorie trifft Praxis
Lernen beim Tun
Coaching trifft Kochen
Herausforderungen wissen
Herausforderungen können
Cook & Coach
Die Verbindung von Koch-
Meetings zum Erleben und
Erfahren im praktischen Tun
und thematische Coaching-
Sitzungen zum Speichern und
Ankern des Weges zu Ihrer
erfreulichen Ernährung
= Cook & Coach
Das Programm ist auch mit
einem Schwerpunkt auf dem
Thema Gewicht buchbar
Für Teams und Abteilungen
(Firmen) oder kleine Gruppen
(Freundeskreise) anpassbar
Muss eine gute Ernährung gesund sein?
Ja, das kann sie natürlich auch sein, zumindest aber darf sie uns nicht belasten und krank machen.
Ihre Ernährung muss aber zuallererst richtig gut zu Ihnen passen, sie sollte Sie auch „mental rocken“ und sie ist am besten auch richtig ERFREULICH für Sie.
Anderenfalls werden Sie weder gute Ratschläge, Ihre vorhandene Motivation oder Ihr Erkenntnisgewinn positiv umsetzen und zu einer individuellen ERFREULICHEN ERNÄHRUNG gestalten. Im Dschungel von Regeln, Vorgaben, Empfehlungen, Besonderheiten, Wundermitteln und Ernährungs-Mythen den Überblick und die gute Laune zu behalten ist heute fast nicht mehr möglich.
Hier setzt mein Programm an:
COOK & COACH – Weg zur erfreulichen Ernährung
Individuell buchbar für Einzelpersonen, kleine Gruppen (Freundeskreise) oder auch ganze Teams (Firmen) in Einzelstunden oder als Mehrmonats-Programm.
Als Systemischer Coach und speziell ausgebildeter ErnährungsCoach starte ich mit Ihnen in Ihre persönlichen Ziele bei allen Fragen und Vorhaben rund um Ihre Ernährung und Ihre Essgewohnheiten.
Wesentliche Themen wie z.B. Nährstoffe, Zutaten, Lebensmittelkunde, Lebensmittelqualität, Einkauf, Lagerung und Verarbeitung erarbeiten Sie im praktischen Coaching, also beim Zubereiten, Kochen und Genießen von abgestimmten Menus.
Darüber hinaus haben Sie Coaching-Sitzungen, in denen mentale Barrieren bei der Veränderung von Gewohnheiten, Krisen bei der Umsetzung von Vorhaben und der permanente Transfer von Ergebnissen in die Gegenwart und Zukunft die relevanten Themen sind. Auf dass Ihr Weg zur erfreulichen Ernährung gut verankert und nachhaltig gefestigt ist.
Das Programm „Cook & Coach“ kann für eine nachhaltige Ernährungsumstellung oder Gewichtsreduktion als Mehrmonats-Programm oder auch zu speziellen Themen in Einzelsitzungen gebucht werden. Abgerundet wird „Cook & Coach“ mit einem regelmäßigen Newsletter in dem Zusatzinformationen, Tipps und Rezepte enthalten sind.